Kjøp drop-in/klippekort/medlemskap
Meditasjonskurs - ungdom
Dette kurset passer for ungdommer mellom 12 og 18 år.
Kurset går over 10 uker.
Du lærer meditasjonsteknikker som du også kan praktisere hjemme og på skole. Teknikken kan også brukes med øyne åpne. Meditasjon kan gjøre det lettere å konsentrere seg når du studerer og det gjør også at det er lettere å møte følelsesmessige utfordringer.
Meditasjon kan blant annet gi deg:
- Bedre selvtillit
- Bedret konsentrasjon
- Bedre søvn
- Lettere å finne ro i stressende situasjoner
- Lettere å studere - hjernen fungerer bedre når vi har en jevnlig meditasjonspraksis.
Kurset går over 10 uker.
Du lærer meditasjonsteknikker som du også kan praktisere hjemme og på skole. Teknikken kan også brukes med øyne åpne. Meditasjon kan gjøre det lettere å konsentrere seg når du studerer og det gjør også at det er lettere å møte følelsesmessige utfordringer.
Meditasjon kan blant annet gi deg:
- Bedre selvtillit
- Bedret konsentrasjon
- Bedre søvn
- Lettere å finne ro i stressende situasjoner
- Lettere å studere - hjernen fungerer bedre når vi har en jevnlig meditasjonspraksis.
Pris