Kjøp drop-in/klippekort/medlemskap
Ashtanga nybegynner
9 ukers kurs.
Yogaen kan tilpasses hver enkelts kropp og du får nøye innføring i pust og øvelser for aktivering av støttende muskulatur, slik at yogaen blir utført på en sunn måte for din kropp.
Etter dette kurset kan du fortsette på de ukentlige timene i Ashtanga yoga.
I Ashtanga Yoga lærer vi å bruke pusten i en flyt med bevegelsene vi gjør.
Denne forbindelsen mellom hvor vi fester blikket, pusten og bevegelsen i stillingene gjør at yogapraksisen blir som en meditasjon i bevegelse.
Vi lærer en pust som blant annet varmer opp kroppen, hjelper deg å holde fokus innover og virker rensende på kroppen.
Etter dette kurset kan du fortsette på de ukentlige timene i Ashtanga yoga.
I Ashtanga Yoga lærer vi å bruke pusten i en flyt med bevegelsene vi gjør.
Denne forbindelsen mellom hvor vi fester blikket, pusten og bevegelsen i stillingene gjør at yogapraksisen blir som en meditasjon i bevegelse.
Vi lærer en pust som blant annet varmer opp kroppen, hjelper deg å holde fokus innover og virker rensende på kroppen.
Pris
Start-/aktiv dato
Expires after
Based on when the pass is first used