Kjøp pass

Skjærtorsdag, langfredag og påskelørdag fra kl 17:00 - 18:45

Tre dager med hvile, styrke og påfyll.

Gjennom yoga bygger vi styrke og løser opp i spenninger, vi forbereder kroppen på å sitte stille i meditasjon.I meditasjonene har vi fokus på å integrere mer bevissthet og frigjøring av stress / undertrykte følelser.

Kursforløp:
Vi starter med yoga for holdningsmuskulatur, så går vi videre inn i meditasjon og avslutter med dyp hvile – yoga nidra.Meditasjonene er basert på teknikker fra thetahealing og tar oss inn til dypere nivå av hvile og bevissthet.

Du får også innspillinger av 3 meditasjoner, så du kan meditere på morgenen og kvelden og du har tilgang til disse også etter kurset er ferdig