Kjøp drop-in/klippekort/medlemskap
Fordypning yoga og meditasjon
En helg for hvile og påfyll.
Gjennom yoga bygger vi styrke og løser opp i spenninger.I meditasjonene har vi fokus på å integrere mer bevissthet og frigjøring av stress / følelser.Kursforløp lørdag & søndag:
Vi starter begge dagene med yoga for holdningsmuskulatur.
Så går vi videre inn i meditasjon.
Videre går vi inn i en ny meditasjon og dagen avsluttes med å lande i en mykgjørende økt med yin yoga og dagen avsluttes med dyp hvile - yoga nidra.
Gjennom yoga bygger vi styrke og løser opp i spenninger.I meditasjonene har vi fokus på å integrere mer bevissthet og frigjøring av stress / følelser.Kursforløp lørdag & søndag:
Vi starter begge dagene med yoga for holdningsmuskulatur.
Så går vi videre inn i meditasjon.
Videre går vi inn i en ny meditasjon og dagen avsluttes med å lande i en mykgjørende økt med yin yoga og dagen avsluttes med dyp hvile - yoga nidra.
Pris