Denne dagen starter med en time meditasjon hvor temaet er aksept og å gi slipp på spenninger og stress.Stine veileder meditasjonen og samtidig hører vi på de vakre lydene fra Inge Joars gonger.
Vi går videre inn i en time med yin yoga for å frigjøre kroppen fra spenninger samtidig som vi har fokus på pust og den dype hvilen fra meditasjonen.
Dagen avsluttes med gongbad i Savasana / hvilestilling. Dere kan la kropp og sinn bade i de dype gode lyder og vibrasjoner som kommer fra disse instrumentene.Disse kan hjelpe til å gi en dypere hvile for hele kroppen og fra alle tankene som passerer.